Méditer


Qu'est-ce que la méditation du Raja Yoga ?

La méditation du Raja Yoga est une relation entre le soi, l’âme, et le Divin. Le mot yoga signifie union et raja signifie royal ou suprême. C’est le yoga de l’esprit : agir sur la pensée qui préside à toute action, au comportement et donc à sa destinée.

Au-delà de la relaxation, la méditation du Raja Yoga est un processus actif sur la qualité de ses pensées. Elle a pour objectifs :

  • La force intérieure pour faire face aux défis du quotidien
  • La clarté de l’esprit pour prendre des décisions qui auront un impact maitrisé sur ma destinée
  • Une meilleure connaissance de soi et donc plus d’amour pour le soi
  • Une vision d’âme à âme pour des relations respectueuses et harmonieuses
  • La transformation personnelle pour contribuer à un monde meilleur

Quels sont les bénéfices de la méditation du Raja Yoga ?

  • Plus de bien-être et de bonheur
  • Moins de stress
  • Un meilleur sommeil
  • Une meilleure concentration et donc plus d’efficacité
  • Des relations plus harmonieuses
  • Moins de pensées / Un esprit paisible / Des pensées plus positives
  • Un meilleur discernement
  • Plus de satisfaction personnelle
  • Renforcement de la volonté et de l’intuition

La méditation du Raja Yoga est praticable par tous, sans distinction de race, de nationalité, de culture ou de religion.

En quoi la méditation du Raja Yoga est-elle différente des autres méditations ?

Une jeune femme qui regarde au loin

La méditation du Raja Yoga a pour particularité de se pratiquer les yeux ouverts afin de rester en conscience même pendant l’action.

La méditation du Raja Yoga est une méditation en conscience d’âme. Développer la conscience d’être une âme permet d’abolir les différences liées au physique et d’aborder l’illimité de réalités plus intangibles.

La méditation du Raja Yoga en 5 étapes

Relaxation

Concentration

Contemplation

Réalisation

Méditation

Apprendre à méditer

C’est plus sympa d’être accompagné pour commencer !

Contactez un des centres de Raja Yoga de France pour des cours gratuits de méditation du Raja Yoga.

Ou suivez des cours de méditation en ligne

Méditations créatives

Chaque centre de Raja Yoga de France propose différents types de méditation guidées ou non : le Spa de l’Ame, les Lundis du Silence…
Certains centres proposent un espace silence où vous pouvez vous ressourcer.

Sur la chaîne Youtube de Brahma Kumaris, des méditations courtes ou longues, en images, en musique, en animations, guidées ou silencieuses…
de quoi vous évader à tout moment de la journée.

Trouver le temps de méditer

Vous aimeriez méditer et pourtant vous ne le faites pas, faute de temps. Alors, comment trouver le temps de méditer quand on est occupé comme vous l’êtes ? Lire l’article >>

La sagesse du Raja Yoga

La méditation du Raja Yoga s’appuie sur des enseignements révélés en 1936 au fondateur, Brahma Baba, à travers une série de visions. Le Raja Yoga des Brahma Kumaris repose sur une vision positive de l’Homme et vise à l’épanouissement de ses qualités inhérentes et naturelles. L’étudiant de Raja Yoga est invité à réfléchir à des concepts métaphysiques et spirituels tels que la nature de l’être, la notion de divin, les lois spirituelles qui régissent l’univers, la notion cyclique de l’histoire humaine commune aux plus anciennes traditions orientales…

Ces concepts s’approfondissent par l’étude et se renforcent dans les réalisations et expériences faites au cours de la méditation. L’étudiant développe ainsi autonomie, tolérance, compassion, motivation personnelle et intuition.

Prendre les cours de Raja Yoga >>